Store og luftige boller - sunnere versjon!

  Hvem liker vel ikke boller? Disse kan du spise og lage med litt ekstra god samvittighet, fordi dem er nemlig sunnere enn den vanlige hvetebolla! Gode og luftige boller! 300g sammalt hvete 250g hvetemel 1 pk trrgjr 50 g melis 2 ts kardemomme 1ts vaniljepulver 1 ts bakepulve...

Vafler til frokost!

  Det er lrdagsmorgen og vi syns det passe med vafler til frokost i dag <3 Og ikke en gang av det sunne slaget! :O Men prv gjerne oppskriften p Havrevaflene mine HER Ikke mye slr nystekte vafler! N skal vi straks begge p trening :) Senere i dag viser jeg mine nye Eba...

Deilig jordbr-is - SUKKERFRI

  Denne smakte sommer og sol! <3 Du trenger: Frosne jordbr Yoghurt Sukrinmelis Sitronsaft/limesaft Jeg har en mini foodprossesor som jeg fylte 2/3 med frosne jordbr, 3ss jordbryoghurt(bruk gjerne naturell, gresk)  Skvis litt sitronsaft over og ha i nsket mengd...

Aprikoskompott - uten sukker

  Flere husker kanskje denne fra barndommen? Eller det minner deg kanskje om dine besteforeldre? En klassisk dessert som er enkel og lage! Kjp trkede aprikoser og del dem opp i mindre biter. Ha i en kjele og dekke aprikosen med vann og kok opp mens du har opp i fr fra en va...

Sjokoladetrfler - uten sukker!

  Deilige sjokoladetrfler stet med dadler og rullet i kokos! Du trenger: 100g dadler 4ss r kakao 2dl havregryn 10ss vann 1 vaniljestang(frene)/vanilje essens/rom essens osv Revet kokos Legg dadlene i rikelig med vann for blte dem opp i et par timer eller natten ov...

Pizza med grovere bunn til fredagskosen!

  Her har vi laget en smal variant av pizzaen og kun brukt halve deigen, s her kan du lage 2 forskjellige med ulikt fyll! Resten av pizzadeigen satt jeg i kjleskapet til neste dag og lagde pizzahorn som ble nista p skitur:) Grov pizzadeig: 1/2pk trrgjr 3dl lunkent vann 1...

Krydret banankake - uten sukker!

Saftig banankake med krydder!Hadde 3 overmodne og brune bananer som ble ideen til denne deilige kaka og her gir jeg deg oppskriften: Pisk tykk eggedosis av 2 egg, sukrinmelis, 1ts kanel, 1ts kardemomme. Tilsett 1,5dl olje i tynn strle mens du fortsatt pisker.Mos 3 bananer med 1dl melk med en st...

Morsomme havrelapper

Her i huset ligger snnen i senga med feber og har ligget i senga siden kl halv 3 i gr og sovet 90% av tiden. Ikke lett f en febergutt til spise s mtte prve lokke med favoritten hans, havrelapper!Det ble frokost p meg og et par biter p han :)Oppskriften p havrelapper finner du HERJe...

Fruktsalat med vaniljesaus - sukkerfri!

Deilig fruktsalat med vaniljesaus uten sukker som du finner oppskriften p HER Jeg er ikke s glad i bare spise n frukt, jeg syns det er kjedelig - smaksmessig!:p Fruktsalat er jo ogs veldig godt med mager vanilje kesam over<3 Ypperlig som mellommltid p jobb ogs! #frukt #fruktsal...

Fromagekake med kjeksbunn - uten sukker!

Rakk ikke ta bilde av den fine kaka som var formet som et hjerte pyntet med druer, s knabba til meg et stykke fr det ble tomt! S kan si den var god!Dette er en kake med kjeksbunn hvor du kan bestemme kjekstype selv, jeg hadde kun Digestive tilgjengelig men bruker du sukkerfri havrekjeks s h...

Vaniljemousse m/jordbrsaus - sukkerfri og glutenfri!

Mmmm sier jeg bare!Vaniljemousse med et hint av appelsin, full av proteiner!Vaniljemousse 1 beger valgfrikesam(jeg brukte mager vanilje)4gelatinplater (puttes i vann til myke)2sssukrin eller annen stning(smak etter nske)saften fra 1-2 appelsiner2eggehviteKlem vannet ut av gelatinplatene og til...

Appelsingele med vaniljesaus - sukkerfri

Appelsingele med vaniljesaus on-the-go! Del og press 3 appelsiner(jeg fikk 2,5dl)Hell opp i et mlebeger og fyll p mer appelsin eller vann til du har 3dl(jeg tok da 0,5dl vann)Dette heller du over i en kjele og tilsetter en skvett av sitron og et par sm skiver av ingefr(om du l...

Fysen p butikken? Hva kan du kjpe?

Ja om du har s lyst p noe stt og ikke vil ha br/frukt osv men virkelig vil ha noe ''usunt'' men helst s sunt som mulig? Da velger du disse her: Disse inneholder kun 50 kalorier per kokosbolle s man har lett kontroll p hva man putter i seg. Disse er sukkerfrie og jeg har hittil kun funne...

Appelsin-fromage av kesam - sukkerfri og glutenfri!

Denne fromagen kan forandres i det uendelige ved bytte ut smaken.I dag har jeg laget med appelsin, men anbefaler prve med bringebr, sitron eller ananas! Denne er laget p kesam, og du kan bruke hvilken type kesam du vil. Jeg har prvd med vanilje kesam, vanlig kesam ogmager kesam. Appelsi...

Sjokolademousse og vaniljesaus - sukkerfri og glutenfri!

Hva er vel bedre enn en nydelig og smakfull dessert som er uten sukker OG som smaker som vanlig?!:DSer det ikke godt ut?:DKokos-sjokolademousse200 gkokosmelk()settes i kjleskap natten over35 g kakao45 g sukrin15 g kokossukker(kan droppes eller erstatt med sukrin/sukrinmelis(smak etter hvor stt ...

Lillelrdags kos?

GRNNKLCHIPS! (foto: godt.no) Om jeg tuller? NeiOm det smaker godt? Ja Det hender potetgullet eller popcornet frister noen ganger, prv da grnnklchips med de smakene du liker. Jeg krydra med hvitlkspulver, pepper og salt. Om det er tykke stilker, fjern disse da dem ikke vil bli spr.Man ...

Sunne kokosboller

3 eggehviter og 3ss sukrin melis piskes stivt. 4 plater med gelatin bltlegges, klemmes fri for vann. Ha oppi en skl sammen med 3ss kokende vann og rr til gelatinen er opplst og tilsett i eggehviteblanding.Alt puttes i en brdpose, klipp et hull i et av de nederste hjrnene og spryt ut 12 lik...

Sukkerfrie havrekjeks

3dl havregryn- 1dl melk- 30g smelta smr- 2ss sukrin eller annen stning- 1ts bakepulver- 2ss valgfritt mel- En klype havsalt- Kanel/kardemomme/vanilje/ingefr SLIK GJR DU DET: Sl melka over havregrynene og la det trekke i 15minutter. Bland inn alle de trre ingrediensene, ha s i smret og r...
mybestway

mybestway

28, Skien

Jeg er en jente p 27 r som det siste ret har virkelig ftt ynene opp for trening! Jeg har ogs bakgrunn som faglrt kokk s p denne bloggen vil du se mange oppskrifter p hverdagsmat, turmat og kosemat uten at du m bruke masse tid, ekstra penger p spesielle produkter og bruke mange ingredienser! P bloggen vil det ogs bli skrevet om min reise med trening og hvordan jeg legger opp treningen, min hverdag og mine ml. Hper dere vil flge med og at noe kan vre til inspirasjon. Jeg skriver ogs p bloggen kristinapokerfae.blogg.no som jeg har blogget p i 7 r hvor inneholde er mer generelt.

Kategorier

Arkiv

hits