NEI til 100 dager uten sukker!!



Hvorfor skal du melde deg p noe som varer i 100 dager og betyr at du skal kutte ut en ting som kanskje har vrt i din hverdag lenge? Nr du blir bedt om ikke gjre noe, hvor stor er ikke trangen til gjre akkurat DET? Det er som be et barn ikke rre noe, da vil de garantert rre det..

Og jeg syns ordet NEI er s negativt ladet og velger heller bruke JA isteden!
Si JA til en sunnere og bedre hverdag enn det man hadde fr.
JA til TENKE mer p hva man putter i seg.
JA til planlegge hverdagen og mltidene bedre.
JA til fokusere p deg selv og din helse.
JA til fle deg bedre.


Det er ikke farlig unne seg sukker i ny og ne. Bare tenk etter nr du gjr det, nr p dagen har du lyst p? Lenge siden du har spist? Kanskje ikke lunsjen hadde nok nring i seg? Fokuser ogs p mengden du putter i deg nr du frst skal spise noe som inneholder sukker.
Alle har vel vrt i selskap med masse deilige godsaker og kaker?
Spis et godt mltid hjemme frst s du er mett nr du kommer s orker du nok ikke mange stykkene.
Kos deg med et stykke kake og nyt det, men stopp p et stykke og ikke stapp i deg to eller flere for s bli kvalm-mett.

Det handler om vre bevist p hva du gjr!

PS: sukker i seg selv er ikke skadelig, det er mengden som er det!

FACEBOOKSIDEN min

#sija #sukker #helse #kosthold #hverdag #livsstil #forandring

14 kommentarer

charlotte79

07.01.2016 kl.20:02

Helt enig... kjrer jo kickstarten no. Men kommer til unne meg litt innimellom seinere. Men sukker er som gift fr kroppen. Spesielt her, etter eg ble syk:s
Utrolig bra innlegg!

Madeleine

07.01.2016 kl.21:25

helt enig.

mybestway

07.01.2016 kl.21:27

Elise Marie Andreassen: takk :)
Er s lei av se slike ''eventer'' p facebook hvert r og rett fr sommeren!

mybestway

07.01.2016 kl.21:28

charlotte79: ja tler lite med sukker jeg pga kronisk betennelse i kroppen, s blir kun innimellom :) Har funnet mye god erstatning for sukker i bakst som jeg kommer til dele etter hvert!

charlotte79

07.01.2016 kl.22:04

Da har vi sikkert mye av det samme :) S bra at du har funnet din lsning. Det har eg og :))

Kristin Antiveros

07.01.2016 kl.22:37

AMEN! Signerer den, godt skrevet! :-) JA til balanse! Litt av alt og ja takk begge deler! Noe som faktisk varer i lengden! Hit m jeg tilbake lese! :-)

mybestway

07.01.2016 kl.22:40

Kristin Antiveros: ja jeg syns ikke man skal holde seg unna noen ting i 100 dager i strekk!
Sukker er ikke farlig, er mengden det kommer an p og hvor ofte;)
Lenge leve balanse og bevissthet p det som kommer i kroppen!

Maria

10.01.2016 kl.18:10

Om du sikter til den store gruppa p Facebook, s heter den "100 dager uten undvendig sukker". Sukker er ikke godt for noe, og litt bevissthet p hva man putter i seg kan vel ikke skade?

followmeintothewoods

10.01.2016 kl.18:40

So true!

http://hevhodet.blogg.no/

10.01.2016 kl.19:22

Helt enig med deg i dette :)

Synes bare det er utrolig vanskelig..

mybestway

10.01.2016 kl.19:32

Maria: hadde jeg siktet til en spesiell gruppe/side hadde jeg skrevet dette. Mange skriver dette som et nyttrsforsett eller rett fr sommeren. Det florerer ogs av facebookgrupper og blogger som skriver at de skal holde seg 100 dager uten sukker... ha et bevisst forhold til hva du spiser isteden for si NEI NEI NEI...

gothicvamperstein

10.01.2016 kl.20:19

Tror alt handler om balanse. En TRENGER ikke spise 200g melkesjokolade p 10 minutter, men det gr an spise litt en gang i blant (mtehold). :-P Og p den annen side er de kunstige stningsmidlene ofte verre for folk i lengden (det finnes studier angende virkningene av diverse kunstige stningsmilder).

mybestway

10.01.2016 kl.20:26

gothicvamperstein: ja kunstigestning som aspartam osv som er tilsatt i ferdige produkter er dessverre ikke s godt for kroppen i det lange lp heller. Men fins en del god stning du kan tilsette som er naturlig og det kommer ogs mer av dette p markedet etter hvert:)
Og lager du maten fra bunn av s vet du selv hva du spiser og mengden :) Balanse og bevissthet er det som funker i lengden for f en god livsstil :)

Skriv en ny kommentar

mybestway

mybestway

27, Skien

Jeg er en jente p 27 r som det siste ret har virkelig ftt ynene opp for trening! Jeg har ogs bakgrunn som faglrt kokk s p denne bloggen vil du se mange oppskrifter p hverdagsmat, turmat og kosemat uten at du m bruke masse tid, ekstra penger p spesielle produkter og bruke mange ingredienser! P bloggen vil det ogs bli skrevet om min reise med trening og hvordan jeg legger opp treningen, min hverdag og mine ml. Hper dere vil flge med og at noe kan vre til inspirasjon. Jeg skriver ogs p bloggen kristinapokerfae.blogg.no som jeg har blogget p i 7 r hvor inneholde er mer generelt.

Kategorier

Arkiv

hits