Sunne kokosboller



3 eggehviter og 3ss sukrin melis piskes stivt.
4 plater med gelatin bltlegges, klemmes fri for vann. Ha oppi en skl sammen med 3ss kokende vann og rr til gelatinen er opplst og tilsett i eggehviteblanding.

Alt puttes i en brdpose, klipp et hull i et av de nederste hjrnene og spryt ut 12 like store kokosboller p ei plate. Jeg prver forme dem med en varm spiseskje for penere form p bake brettet.
Settes kjlig i minst 3 timer, men gjerne over natten.


Kokosbollene vendes i smeltet sukkerfri sjokolade eller 70% og dekkes deretter med kokos. Settes kjlig til sjokoladen har stivnet, ca 1 time eller lenger.

Dette krever ingen bakeferdigheter, ingenting som skal heves eller i ovn og med f ingredienser.
S blir det noen slike i helga?:)

Denne er full av proteiner og f kalorier!

#kokosboller #helse #kosemat #kosthold #sjokolade #kos #sunnhet #sunnere #helgekos

7 kommentarer

lisarorvik

04.01.2016 kl.11:54

Dette s kjempe godt ut :)

T I N A V A R P E N

07.01.2016 kl.22:23

nam! :D

mybestway

07.01.2016 kl.22:24

T I N A V A R P E N: ja og tenk at de er uten sukker og full av deilig proteiner! :D

mediakaos

11.01.2016 kl.20:38

Disse m testes, finnes det sunne kokosboller - s M det testes :p

Lene Helgesen

10.02.2016 kl.22:18

De s gode ut! Elsker prve ut nye oppskrifter, s fr jo prve disse ogs :)

Benedicte

24.03.2016 kl.22:43

h nam! <3 har du hatt en fin skjrtorsdag? :-)

xplor

24.03.2016 kl.23:50

, NAM!! Disse m jeg virkelig teste ut - tusen takk for oppskrift! Og god pske <3

Skriv en ny kommentar

mybestway

mybestway

27, Skien

Jeg er en jente p 27 r som det siste ret har virkelig ftt ynene opp for trening! Jeg har ogs bakgrunn som faglrt kokk s p denne bloggen vil du se mange oppskrifter p hverdagsmat, turmat og kosemat uten at du m bruke masse tid, ekstra penger p spesielle produkter og bruke mange ingredienser! P bloggen vil det ogs bli skrevet om min reise med trening og hvordan jeg legger opp treningen, min hverdag og mine ml. Hper dere vil flge med og at noe kan vre til inspirasjon. Jeg skriver ogs p bloggen kristinapokerfae.blogg.no som jeg har blogget p i 7 r hvor inneholde er mer generelt.

Kategorier

Arkiv

hits